Slaaphouding
3 Docs
Slapen op kartonnen Olympische bedden: Topsporter Brigitte openhartig over haar ervaringen
Last Updated: 13/06/2025Topsporter Brigitte deelt openhartig haar ervaringen met de beruchte kartonnen Olympische bedden en hoe het Nederlandse team met extra toppers en persoonlijke kussens toch optimaal wist te slapen.
Temperatuur, matras, houding: waterpolo-topper Kjeld Veenhuis deelt zijn slaapinzichten
Last Updated: 13/06/2025Nederlands international Kjeld Veenhuis deelt zijn verrassende ontdekkingen over temperatuur, matras en houding als sleutels tot betere sportprestaties door optimale slaap.
Een goede nachtrust: de sleutel tot een gezond leven
Last Updated: 13/06/2025Vraag je je wel eens af waarom je, ondanks voldoende slaapuren, toch moe wakker wordt? Je bent niet alleen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 1 op de 8 Nederlanders met een normale slaapduur toch last heeft van slaapklachten. Slaap is meer dan alleen uren maken. De kwaliteit maakt het verschil tussen uitgerust opstaan of...