Inzichten
- De hormonale rollercoaster: zo beïnvloeden schommelingen je slaapritme
- Zwangerschap en slaap: van 95% slaapproblemen tot risico op postnatale depressie
- Waarom vrouwen 3x vaker slaapproblemen hebben dan mannen: de rol van hormonen onthuld
- Vind de precieze schouderklacht die je wakker houdt
- Je kunt je slaaphouding trainen! Zo stop je met buikslapen in acht weken
- Je Frozen shoulder heeft extra warmte en zorg nodig in bed
- Rotator cuff: zo vermijd je de druk die je pezen ’s nachts inklemmen
- 67% ligt op de pijnlijke schouder, je lichaam saboteert je herstel